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美しい姿勢で颯爽と！
ノルディックエクササイズ＆ウォーキング
爽やかな湖のほとりで楽しくレッスン。2本のポールを使うエクササイズとウォーキングをします。姿勢を良くして、美しいカラダのラインを手に入れましょう。
スケジュール
9:45集合受付→10:00ウォーミングアップ→10:15エクササイズ→10:45ウォーキング→12:30終了
料金
大人 1,500円
注意事項
レンタルポール１セット500円（申込時に要予約）
本プログラムは終了しました
詳細情報
| プログラム番号 | 10-0067 |
|---|---|
| プログラム名 | ノルディックエクササイズ＆ウォーキング |
| 料金 (ネット予約時) |
大人 1,500円
幼児同伴 不可
|
| 支払方法 | 当日受付にて徴収 |
| 定員 | 20名 最少催行人員 2名 |
| 予約開始日 | 2010年09月01日 00時00分 |
| 予約状態 | 終了 |
| 予約方法 | Web予約・電話予約 |
| エリア | 諏訪市 |
| 集合場所 |
諏訪湖ヨットハーバー駐車場 ( 諏訪市高島3-1201-34 ) |
| 会場 |
諏訪湖周 |
| 持ち物・服装 | ウォーキングに適した靴・暖かい服装 持ち物：雨具・飲み物 |
| 駐車場 | 諏訪湖ヨットハーバー駐車場（無料） |
| 備考 | |
| 主催者 | ペンションカントリーワーク |
| 更新日時 | 2010年10月14日 15時37分 |
|
●赤：集合場所：諏訪湖ヨットハーバー駐車場 ●青：会場：諏訪湖周 |
| 開催日 | 時間 | 集合場所 |
|---|---|---|
11月03日(水) 11月07日(日) |
10:00～12:30 | 諏訪湖ヨットハーバー駐車場 (諏訪市高島3-1201-34) |
ガイド・講師
- 講師 ペンションカントリーワーク 日本ノルディックフィットネス協会会員 長谷川 真憲 さん
- 活動内容
２本のポールを使ったノルディックエクササイズは静岡大学教育学部の杉山先生指導により「いつまでも元気でいるために・転ばぬ先の体力づくり」をテーマに信州の高原で体力づくりのプログラムや、そのポールを使って歩く新しいウォーキングスタイルのノルディックウォーキングを組み合わせての健康づくりプログラムを提供しています。
主催者
- ペンションカントリーワーク
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茅野市白樺湖八子ヶ峰で標高1600ｍの眺望が素晴らしいロケーションの中で営業しているペンションです。ゲストの皆様には信州の豊富な大自然を身近に体感していただき、自然環境に興味を持っていただいたり、大自然の環境の中での健康維持の為の自然体験プログラムをご提供しています。
〒391-0301 茅野市北山3419
TEL 0266-68-3741 FAX 0266-68-3726
http//web-nagano.jp/~countrywork/
