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09-0049 | 受付終了 |
～話題の水中（アクア）トレーニングで転倒予防入門～
転ばぬ先の「アクア」 ※60歳以上限定企画 |
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ちょっとした つまづき で大ケガ!なんてならないように、転倒予防を学びましょう。 備えあればうれいなし 、イキイキ暮らせるように、フロアスタジオで転倒予防に必要な身体の使い方、運動の方法を学びます。次に、25ｍプールで水中運動の特性（浮力・水圧・抵抗）を感じながら陸上ではできない運動のバリエーションを体験しましょう。 |
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アクアトレーニング／転倒予防運動／プール |
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諏訪市 |
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すわっこランド |
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すわっこランド 諏訪市大字豊田732 |
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あり |
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大人 2,500円 ※施設利用料含む |
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20名 最少催行人員 5名 |
●赤：集合場所／●青：会場
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すわっこランド |
14:15集合受付→14:30フロアレッスン→着替え→25ｍプールへ移動→アクアレッスン→16:00終了
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| 10月30日(金) 11月06日(金) |
14:30〜16:00 | 受付終了 |
